Pera liofilizada
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Pera liofilizada tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Pera liofilizada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pera liofilizada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Conteúdo muito alto de açúcar natural
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Conteúdo calórico relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 88g |
| Açúcares (total) | 60g |
| Naturais | 60.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 13g |
| Solúveis | 3.9g |
| Insolúveis | 9.1g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pera liofilizada?
Pera liofilizada tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pera liofilizada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pera liofilizada tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pera liofilizada afeta o açúcar no sangue?
Pera liofilizada tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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