Pera liofilizada

GI 40 · BaixoCG 42 / unidade6/10

IG baixo

40 GI

CG 42 por unidade típica (120 g) · CG 35 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Alto teor de fibras
Conteúdo muito alto de açúcar natural

Pera liofilizada tem índice glicêmico de 40, maior que o Peras simples (30). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 42.

Atualizado em 10 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Peras

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Pera liofilizada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

350

Calorias

88 g

Carboidratos

2 g

Proteínas

0.6 g

Gorduras

por 100g

Calorias	350 kcal
Carboidratos	88 g
Açúcares (total)	60 g
Naturais	60 g
Adicionados	0 g
Fibras	13 g
Solúveis	3.9 g
Insolúveis	9.1 g
Proteínas	2 g
Gorduras	0.6 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.5 g
Sódio	2 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Sem adição de açúcar
Baixo nível de processamento
Conteúdo muito alto de açúcar natural
Alta carga glicêmica
Conteúdo calórico relativamente alto

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Pera liofilizada?

Pera liofilizada tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 42; por 100 g a carga glicêmica é 35.

Pera liofilizada é bom para pessoas com resistência à insulina?

Pera liofilizada tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Peras tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Peras neste banco de dados, pera verde tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).

Veja Pera liofilizada no app Logi, com sua porção.