Alimentos sem gergelim
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Alimentos sem gergelim listado: sem tahine, óleo ou sementes de gergelim. Gergelim é ingrediente oculto frequente em pães, homus e molhos. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Mistura para pudim proteico de framboesa IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
molho de oxicoco IG médio 65 CG 29 / 100 g 2.5/10 
molho para mergulhar IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Muesli com chocolate amargo IG baixo 50 CG 29 / 100 g 4/10 
muffin de massa azeda IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Panqueca sem glúten IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 
panquecas de canela IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
pão crocante multigrãos IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 pão de abóbora IG médio 65 CG 29 / 100 g 5/10 pão de espelta IG médio 60 CG 29 / 100 g 6/10 
pão de espelta IG médio 60 CG 29 / 100 g 5/10 pão de hambúrguer integral IG médio 65 CG 29 / 100 g 6/10 
Pão de milho e girassol IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 Pão pita integral sem glúten IG médio 65 CG 29 / 100 g 5/10 pastel de frutas IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 pastel de quark IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Pedaços de Coco IG médio 55 CG 29 / 100 g 2/10 Pó para base de sabor IG médio 65 CG 29 / 100 g 1/10 Pó para base de sopa de lámen IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 recheio de cheesecake IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
recheio de morango IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 sorvete de mochi IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Suco concentrado de cereja ácida IG médio 58 CG 29 / 100 g 3/10 
Tâmaras cobertas com chocolate amargo IG baixo 45 CG 29 / 100 g 3/10 
Tempero de cheddar branco IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 torta de limão IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Torta de limão key IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Ube halaya IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Wasa pão crocante de centeio IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Chapati IG baixo 52 CG 29.1 / 100 g 7/10 
grão de trigo IG baixo 41 CG 29.2 / 100 g 6/10 
Bulgur IG baixo 46 CG 29.2 / 100 g 6/10 
biscoito integral crocante IG baixo 45 CG 29.3 / 100 g 8/10 
pão crocante de centeio integral IG baixo 45 CG 29.3 / 100 g 6/10 
Pão crocante de centeio integral IG baixo 45 CG 29.3 / 100 g 7.5/10 poori IG médio 65 CG 29.9 / 100 g 4.2/10 
amora branca IG baixo 40 CG 30 / 100 g 6.5/10 
Barra de cereal sem açúcar IG baixo 50 CG 30 / 100 g 4/10 
barra de grãos integrais com frutas vermelhas IG baixo 50 CG 30 / 100 g 6.5/10 biscoito integral com chocolate amargo IG baixo 50 CG 30 / 100 g 5/10 
biscoitos de aveia IG baixo 45 CG 30 / 100 g 7.5/10 Bolinho de pão IG alto 70 CG 30 / 100 g 2/10 brioche integral IG médio 60 CG 30 / 100 g 5/10 chips de ervilha IG médio 55 CG 30 / 100 g 4/10 Chips Siete IG baixo 50 CG 30 / 100 g 4/10 
Chocolate doce IG baixo 50 CG 30 / 100 g 3/10 
creme de chocolate IG médio 55 CG 30 / 100 g 2/10 
Croissant de manteiga artesanal IG médio 67 CG 30 / 100 g 2/10 Espaguete de emmer IG baixo 45 CG 30 / 100 g 7.5/10 
Geleia 100% fruta IG médio 55 CG 30 / 100 g 3/10 geleia de arônia IG médio 55 CG 30 / 100 g 2/10 Genoise IG médio 55 CG 30 / 100 g 3/10 marzipan de pistache IG médio 55 CG 30 / 100 g 2/10 
massa de torta IG médio 60 CG 30 / 100 g 2/10 Massa para empanar IG alto 75 CG 30 / 100 g 2/10 Milho azul orgânico moído integral IG baixo 40 CG 30 / 100 g 5/10 
Mistura de tempero para ovo IG médio 60 CG 30 / 100 g 2/10 mix de castanhas com cranberry IG médio 55 CG 30 / 100 g 3/10 
muffin de cenoura IG médio 60 CG 30 / 100 g 2.5/10 onigiri IG alto 77 CG 30 / 100 g 4/10 
panquecas congeladas IG alto 75 CG 30 / 100 g 2/10 
panquecas holandesas IG alto 75 CG 30 / 100 g 2/10 Pão com molho de tomate IG alto 75 CG 30 / 100 g 2/10 
Pão crocante de chia e linhaça IG baixo 50 CG 30 / 100 g 7/10 
Pão crocante rico em fibras IG baixo 45 CG 30 / 100 g 5/10 Pão de aveia e castanhas IG médio 65 CG 30 / 100 g 4/10 
Pão de banana IG médio 60 CG 30 / 100 g 3/10 pão de farinha de milho IG médio 68 CG 30 / 100 g 5/10 Pão de farinha mista IG médio 65 CG 30 / 100 g 4/10 
Pasta de Tâmara e Cacau IG baixo 50 CG 30 / 100 g 4/10 Pastilha de grãos Tonus IG baixo 50 CG 30 / 100 g 5/10 Tagliatelle de ovo IG médio 55 CG 30 / 100 g 4/10 Tâmara Medjool recheada com manteiga de amêndoa natural IG baixo 50 CG 30 / 100 g 5/10 Tempero de asas picantes IG médio 60 CG 30 / 100 g 2/10 Torta de nozes de Engadina IG médio 55 CG 30 / 100 g 2/10 
Wasa Crackers IG baixo 45 CG 30 / 100 g 7/10 
Wasa pão crocante original IG baixo 45 CG 30 / 100 g 7/10 Methi ladoo IG médio 55 CG 30.3 / 100 g 3/10 pão de ló IG médio 65 CG 30.6 / 100 g 3.5/10 aveia integral IG médio 55 CG 30.6 / 100 g 8/10 
Arepa de milho IG alto 70 CG 31 / 100 g 5/10 
baguete de trigo sarraceno IG médio 65 CG 31 / 100 g 4/10 biscoito de castanhas e grãos IG médio 60 CG 31 / 100 g 3/10 
biscoitos integrais germinados IG baixo 45 CG 31 / 100 g 6/10 bolo de fermento com ameixa IG médio 65 CG 31 / 100 g 3/10 Bolo de framboesa IG médio 65 CG 31 / 100 g 2/10 Bolo de morango IG médio 68 CG 31 / 100 g 2/10 Bolo de Praga IG médio 65 CG 31 / 100 g 1/10 Bolo Ópera IG médio 65 CG 31 / 100 g 1/10 
cana-de-açúcar IG baixo 43 CG 31 / 100 g 2/10 copinhos de manteiga de amendoim IG médio 60 CG 31 / 100 g 2/10 
creme de avelã IG médio 55 CG 31 / 100 g 2/10 Creme de avelã IG médio 55 CG 31 / 100 g 1/10 Creme de avelã vegano com chocolate IG médio 55 CG 31 / 100 g 2/10 
creme de cacau adoçado IG médio 55 CG 31 / 100 g 2.5/10 Farinha de einkorn IG baixo 45 CG 31 / 100 g 6/10 
farinha de trigo emmer IG baixo 45 CG 31 / 100 g 7/10 Farro perlado IG baixo 45 CG 31 / 100 g 7/10 folhado de damasco IG médio 65 CG 31 / 100 g 2/10 galaktoboureko IG alto 75 CG 31 / 100 g 2/10 
