marzipan de pistache
IG médio
CG 30 por 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
marzipan de pistache tem índice glicêmico de 55, menor que o Doce de marzipã simples (65).
Atualizado em 16 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pudim de chia com pistacheCG 0.2 por 100 g Este pudim oferece um perfil de sabor de nozes semelhante, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 30 para 0,2.
- CG 4.2 por 100 g Estes fornecem o mesmo ingrediente principal com uma carga glicêmica muito menor (4,2 vs 30) e sem adição de açúcares.
pistaches salgados torrados - CG 4 por 100 g Esta é uma alternativa satisfatória e de menor índice glicêmico para um doce, com uma CG de 4 em comparação com os 30 do marzipã.
Chocolate amargo - CG 2.4 por 100 g Isto fornece uma alternativa rica em proteínas e de menor índice glicêmico que mantém o perfil de sabor de pistache, melhorando significativamente o impacto no açúcar no sangue.
Skyr de pistache
Formas de Doce de marzipã
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marzipan de pistache é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 48 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 15.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fiber
- Provides unsaturated fats
- High sugar content
- Processed ingredient
- High glycemic load
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de marzipan de pistache?
marzipan de pistache tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 30 por 100 g.
marzipan de pistache é bom para pessoas com resistência à insulina?
marzipan de pistache tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pudim de chia com pistache.
Qual forma de Doce de marzipã tem a menor carga glicêmica?
marzipan de pistache tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Doce de marzipã neste banco de dados (30 por 100 g).
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