pistaches salgados torrados
IG baixo
CG 5 por unidade típica (120 g) · CG 4.2 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- teor muito alto de sódio
pistaches salgados torrados tem índice glicêmico de 15, igual ao Pistache simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.
Atualizado em 22 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3.2 por 100 g They contain significantly less sodium and are more beneficial for blood pressure control and insulin resistance.
amêndoas cruas sem sal - CG 2.1 por 100 g They have a better fatty acid profile and very low sodium content.
nozes cruas sem sal - CG 7 por 100 g They are naturally low in sodium and provide fiber and healthy fats.
Sementes de girassol cruas sem sal
Formas de Pistache
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pistaches salgados torrados é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 570 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 7.7 g |
| Naturais | 7.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 21 g |
| Gorduras | 45 g |
| Saturadas | 5.5 g |
| Insaturadas | 37 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de fibras
- rico em proteínas e gorduras saudáveis
- teor muito alto de sódio
- alto teor calórico
- conteúdo de gorduras saturadas
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pistaches salgados torrados?
pistaches salgados torrados tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 5; por 100 g a carga glicêmica é 4.2.
pistaches salgados torrados é bom para pessoas com resistência à insulina?
pistaches salgados torrados tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pistache tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pistache neste banco de dados, pistaches com sal e vinagre tem a menor carga glicêmica (3.3 por 100 g).
Veja pistaches salgados torrados no app Logi, com sua porção.
