creme de chocolate
IG médio
CG 4.5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 30 por 100 g
- Presença de gorduras insaturadas
- Conteúdo muito alto de açúcar adicionado
creme de chocolate tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 3 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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creme de chocolate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 540 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 50 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 45 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 33 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 20 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Presença de gorduras insaturadas
- Contém fibras alimentares
- Conteúdo muito alto de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Alto nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de creme de chocolate?
creme de chocolate tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 30.
creme de chocolate é bom para pessoas com resistência à insulina?
creme de chocolate tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge).
Como creme de chocolate afeta o açúcar no sangue?
creme de chocolate tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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