Pão de banana
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Pão de banana tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Pão de banana está acima da média no índice glicêmico.
Pão de banana é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Fornece potássio das bananas
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de banana?
Pão de banana tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de banana é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de banana tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão de banana afeta o açúcar no sangue?
Pão de banana tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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