Pão de banana
IG médio
CG 9 por fatia típica (30 g) · CG 30 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Alto índice e carga glicêmica
Pão de banana tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.
Atualizado em 11 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Pão de banana é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece potássio das bananas
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de banana?
Pão de banana tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 9; por 100 g a carga glicêmica é 30.
Pão de banana é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de banana tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Farinha de amêndoas.
Como Pão de banana afeta o açúcar no sangue?
Pão de banana tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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