pastel de frutas
IG médio
CG 29 por 100 g
- Contains some fruit-derived vitamins
- High in added sugars
pastel de frutas tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 24 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Isso oferece uma carga glicêmica significativamente menor (3 vs 29) enquanto satisfaz o desejo por uma sobremesa tipo bolo.
base de bolo de cacau com farinha de amêndoas - CG 8 por 100 g Isso proporciona uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável, com uma CG de 8 em comparação com 29, servindo como uma alternativa direta e mais saudável aos doces.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado)
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pastel de frutas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fruit-derived vitamins
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour and fats
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pastel de frutas?
pastel de frutas tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 29 por 100 g.
pastel de frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
pastel de frutas tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é base de bolo de cacau com farinha de amêndoas.
Como pastel de frutas afeta o açúcar no sangue?
pastel de frutas tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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