pão de ló
IG médio
CG 30.6 por 100 g
- Provides some protein from eggs
- High refined carbohydrate and added sugar content
pão de ló tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 11 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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pão de ló é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 300 kcal |
| Carboidratos | 47 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 23 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Provides some protein from eggs
- Moderate fat content may slow glucose absorption
- Low-to-moderate portion can fit an occasional dessert
- High refined carbohydrate and added sugar content
- Low fiber and micronutrient density
- High glycemic load, unfavorable for insulin resistance
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de ló?
pão de ló tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 30.6 por 100 g.
pão de ló é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de ló tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.
Como pão de ló afeta o açúcar no sangue?
pão de ló tem uma carga glicêmica de 30.6 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja pão de ló no app Logi, com sua porção.
