Torta de nozes de Engadina
IG médio
CG 30 por 100 g
- Contém nozes (gorduras saudáveis)
- Alto teor de açúcar
Torta de nozes de Engadina tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g This provides a satisfying, nutty texture similar to a tart but with a significantly lower GL of 1 compared to 30.
- CG 4 por 100 g High-percentage dark chocolate provides a sophisticated sweet finish with a minimal GL of 4, compared to the tart's 30.
Chocolate amargo - CG 4 por 100 g This swap maintains the nutty and sweet elements of the tart while offering a much more stable glycemic response with a GL of 4.
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Torta de nozes de Engadina é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 28 g |
| Saturadas | 12 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém nozes (gorduras saudáveis)
- Fonte de energia
- Alto teor de açúcar
- Alto teor de gordura saturada
- Alta carga glicêmica
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Torta de nozes de Engadina?
Torta de nozes de Engadina tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 30 por 100 g.
Torta de nozes de Engadina é bom para pessoas com resistência à insulina?
Torta de nozes de Engadina tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradas.
Como Torta de nozes de Engadina afeta o açúcar no sangue?
Torta de nozes de Engadina tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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