Geleia 100% fruta
IG médio
CG 4.5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 30 por 100 g
- sem adição de açúcar refinado
- alto teor de açúcar natural
Geleia 100% fruta tem índice glicêmico de 55, menor que o Geleia de frutas clássica simples (65). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g A manteiga de amêndoas com canela oferece uma textura satisfatória e cremosa, com um impacto glicêmico muito menor (CG 1) e gorduras saudáveis para estabilizar o açúcar no sangue.
pasta de amêndoas com canela (sem açúcar) - CG 2 por 100 g Essa combinação fornece proteínas e fibras, o que ajuda a reduzir a resposta glicêmica em comparação com a geleia de alta carga glicêmica.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
Formas de Geleia de frutas clássica
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Geleia 100% fruta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 50 g |
| Naturais | 50 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- sem adição de açúcar refinado
- contém alguma fibra da fruta
- alto teor de açúcar natural
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de proteína e gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Geleia 100% fruta?
Geleia 100% fruta tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 30.
Geleia 100% fruta é bom para pessoas com resistência à insulina?
Geleia 100% fruta tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pasta de amêndoas com canela (sem açúcar).
Qual forma de Geleia de frutas clássica tem a menor carga glicêmica?
Geleia 100% fruta tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Geleia de frutas clássica neste banco de dados (30 por 100 g).
Veja Geleia 100% fruta no app Logi, com sua porção.
