recheio de morango
IG médio
CG 4.4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 29 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicêmica muito alta
recheio de morango tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.4.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g As sementes de chia reduzem drasticamente a carga glicêmica devido ao seu alto teor de fibras e gorduras saudáveis ômega-3.
pasta de chia com morango (sem açúcar adicionado) - CG 3 por 100 g A ausência de açúcar adicionado torna o produto mais seguro para pessoas com resistência à insulina, preservando o sabor da fruta.
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
recheio de morango é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 44 g |
| Açúcares (total) | 35 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Sabor natural de fruta
- Carga glicêmica muito alta
- Alta quantidade de açúcar adicionado
- Baixa densidade nutricional
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de morango?
recheio de morango tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 4.4; por 100 g a carga glicêmica é 29.
recheio de morango é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de morango tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pasta de chia com morango (sem açúcar adicionado).
Como recheio de morango afeta o açúcar no sangue?
recheio de morango tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja recheio de morango no app Logi, com sua porção.
