recheio de coco
IG médio
CG 5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 33 por 100 g
- presença de fibras
- conteúdo muito alto de açúcar adicionado
recheio de coco tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.
Atualizado em 17 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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recheio de coco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 35 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 16 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- presença de fibras
- fonte de gorduras insaturadas
- conteúdo muito alto de açúcar adicionado
- alta carga glicêmica
- alto teor de gordura saturada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de coco?
recheio de coco tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 5; por 100 g a carga glicêmica é 33.
recheio de coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de coco tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é alternativa de iogurte de coco à base de plantas.
Como recheio de coco afeta o açúcar no sangue?
recheio de coco tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja recheio de coco no app Logi, com sua porção.
