recheio de cebola e cogumelo
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recheio de cebola e cogumelo tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, recheio de cebola e cogumelo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
recheio de cebola e cogumelo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ quantidade moderada de fibras
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ baixo nível de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de cebola e cogumelo?
recheio de cebola e cogumelo tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
recheio de cebola e cogumelo é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de cebola e cogumelo tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como recheio de cebola e cogumelo afeta o açúcar no sangue?
recheio de cebola e cogumelo tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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