Recheio de tofu e brócolis
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Recheio de tofu e brócolis tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Recheio de tofu e brócolis está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Recheio de tofu e brócolis é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7.5g |
| Gorduras | 4.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Recheio de tofu e brócolis?
Recheio de tofu e brócolis tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Recheio de tofu e brócolis é bom para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de tofu e brócolis tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Recheio de tofu e brócolis afeta o açúcar no sangue?
Recheio de tofu e brócolis tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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