Alimentos sem gergelim
10.550 alimentos
Alimentos sem gergelim listado: sem tahine, óleo ou sementes de gergelim. Gergelim é ingrediente oculto frequente em pães, homus e molhos. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Banana-da-terra frita IG alto 70 CG 28 / 100 g 3/10 
barra caseira de nozes e tâmaras IG baixo 50 CG 28 / 100 g 5/10 Barra Maxi King IG médio 55 CG 28 / 100 g 2/10 barra substituta de refeição IG médio 55 CG 28 / 100 g 4/10 
batatas chips kettle IG baixo 54 CG 28 / 100 g 2/10 
Bolo Napoleão IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 
cebola seca IG baixo 35 CG 28 / 100 g 6/10 Concentrado de suco de arônia IG baixo 50 CG 28 / 100 g 4/10 creme de ameixa IG médio 55 CG 28 / 100 g 3/10 Dehydrated rye sourdough IG médio 55 CG 28 / 100 g 6/10 English muffin com pasta de amendoim e geleia IG médio 65 CG 28 / 100 g 3/10 
Extrato de Guaraná IG baixo 40 CG 28 / 100 g 6/10 
Farinha de centeio tipo 2000 IG baixo 45 CG 28 / 100 g 7/10 
farro (trigo emmer) IG baixo 40 CG 28 / 100 g 7/10 focaccia de farinha de espelta IG médio 60 CG 28 / 100 g 5/10 
fragmentos de frutas vermelhas liofilizados IG baixo 35 CG 28 / 100 g 8/10 
germe de trigo torrado IG médio 55 CG 28 / 100 g 5/10 Gotas de chocolate IG baixo 45 CG 28 / 100 g 2/10 Kifla de queijo IG alto 70 CG 28 / 100 g 3/10 Lentilhas tufadas IG baixo 50 CG 28 / 100 g 6/10 
massa de gyoza IG médio 60 CG 28 / 100 g 4/10 Mingau alcalino IG baixo 45 CG 28 / 100 g 7.5/10 
Mistura de especiarias IG baixo 40 CG 28 / 100 g 4/10 
Mistura de Farinha Paleo para Panificação IG baixo 50 CG 28 / 100 g 6/10 muesli de soja com frutas e alto teor proteico IG baixo 50 CG 28 / 100 g 6/10 
Naan com queijo IG alto 70 CG 28 / 100 g 3/10 
pão de alho IG alto 70 CG 28 / 100 g 4/10 
pão de creme IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 Pão de espelta IG médio 60 CG 28 / 100 g 6/10 pão de queijo IG alto 70 CG 28 / 100 g 4/10 
pão de queijo IG alto 70 CG 28 / 100 g 2/10 pão integral com gotas de chocolate IG médio 55 CG 28 / 100 g 5/10 pão koulouri thessalonikis integral IG médio 55 CG 28 / 100 g 6/10 
pão pita integral IG médio 57 CG 28 / 100 g 6.5/10 Paratha IG médio 62 CG 28 / 100 g 4/10 pasta de feijão azuki IG baixo 50 CG 28 / 100 g 3/10 Pasta de semente de lótus IG baixo 40 CG 28 / 100 g 7/10 
pasta de tâmaras e nozes (adoçante mínimo) IG baixo 50 CG 28 / 100 g 5/10 
Pittu IG alto 70 CG 28 / 100 g 4.5/10 Pó para preparo de bebida Yokebe sabor chocolate IG médio 55 CG 28 / 100 g 3/10 
pralinê IG médio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
raiz de alcaçuz seca IG baixo 30 CG 28 / 100 g 4/10 
recheio de trufa IG baixo 50 CG 28 / 100 g 2/10 
sementes de tâmara torradas IG baixo 35 CG 28 / 100 g 8/10 
Tâmaras recheadas com pasta de amendoim IG baixo 50 CG 28 / 100 g 4/10 
torrada integral IG médio 65 CG 28 / 100 g 6/10 
croissant IG médio 67 CG 28.4 / 100 g 2/10 
Tâmaras comuns IG baixo 42 CG 28.7 / 100 g 4/10 
massa sem glúten IG alto 76 CG 28.9 / 100 g 4/10 aveia steel-cut seca IG baixo 52 CG 28.9 / 100 g 7.5/10 Barra de alfarroba IG baixo 49 CG 29 / 100 g 5/10 base para macaron de amêndoa IG médio 55 CG 29 / 100 g 2/10 batata chips salgada IG médio 56 CG 29 / 100 g 2/10 batata frita IG médio 56 CG 29 / 100 g 2/10 biscoitos wafer sem açúcar IG baixo 45 CG 29 / 100 g 3/10 bolinhas de massa folhada IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 bolinho de levedura IG alto 70 CG 29 / 100 g 4/10 bolinho de quark IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Bolo Daim IG médio 65 CG 29 / 100 g 1/10 bolo de abacaxi invertido IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 bolo de frutas vermelhas IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
cereja maraschino IG alto 70 CG 29 / 100 g 2/10 cobertura de cereja IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Crispbread de cevada IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Croissant de chocolate IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Donauwelle IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
donut de cheesecake IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 donuts de quark IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Essência natural de pêssego IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
extrato de abacaxi IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Extrato de mirtilo IG médio 55 CG 29 / 100 g 4/10 
Farinha de aveia IG baixo 44 CG 29 / 100 g 6/10 Farinha de rosca com manteiga IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
fatia de pão de quinoa IG médio 65 CG 29 / 100 g 6/10 Focaccia de azeitona IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 folhado de cereja IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Frutas silvestres IG baixo 40 CG 29 / 100 g 6/10 
Fusilli integral IG baixo 45 CG 29 / 100 g 6/10 Geleia de camemoro IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Geleia de maçã IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
gotas de chocolate meio amargo IG baixo 45 CG 29 / 100 g 3/10 granola de semente de abóbora e linhaça IG médio 55 CG 29 / 100 g 5/10 
grãos de muesli orgânico IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 Lángos com queijo IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 macarrão de centeio IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 macarrão de centeio integral IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
macarrão integral IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 mandioca frita IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 massa de coxinha IG alto 75 CG 29 / 100 g 4/10 
Massa de milho IG médio 65 CG 29 / 100 g 6/10 massa de torta IG médio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
massa folhada de espelta com geleia IG médio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
Massa para guioza IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
massa para lasanha IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7.5/10 
massa para wonton IG baixo 50 CG 29 / 100 g 5/10 merengue de torta de maçã IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
mil-folhas IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Mistura de Nutrientes IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Mistura de temperos IG médio 65 CG 29 / 100 g 1/10 
Mistura para panqueca proteica IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
