mil-folhas
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mil-folhas tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, mil-folhas está acima da média no índice glicêmico.
mil-folhas é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Alto em açúcares adicionados
- ✗ Alto em gorduras saturadas
- ✗ Ultra-processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 24g |
| Saturadas | 13g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mil-folhas?
mil-folhas tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
mil-folhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
mil-folhas tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como mil-folhas afeta o açúcar no sangue?
mil-folhas tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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