donuts de quark
IG médio
CG 29 por 100 g
- Contains some protein from quark and eggs
- High in added sugars
donuts de quark tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 6 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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donuts de quark é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some protein from quark and eggs
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high in fat
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de donuts de quark?
donuts de quark tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 29 por 100 g.
donuts de quark é bom para pessoas com resistência à insulina?
donuts de quark tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Queijo cottage proteico com nozes e canela.
Como donuts de quark afeta o açúcar no sangue?
donuts de quark tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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