Extrato de Guaraná
IG baixo
CG 1.4 por colher de chá típica (5 g) · CG 28 por 100 g
- Baixo teor de açúcar
- Carga glicêmica relativamente alta
Extrato de Guaraná tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.4.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.9 por 100 g Os nibs de cacau oferecem um impacto glicêmico significativamente menor (IG 10, CG 1) em comparação com o extrato de guaraná, proporcionando uma fonte de energia mais estável.
Nibs de cacau - Raiz de Rhodiola roseaCG 3 por 100 g A Rhodiola rosea tem uma carga glicêmica muito menor (CG 3) do que o extrato de guaraná, o que ajuda a manter um melhor controle do açúcar no sangue.
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Extrato de Guaraná é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 325 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de açúcar
- Fonte de fibra alimentar
- Baixo nível de processamento
- Carga glicêmica relativamente alta
- Alto teor de carboidratos
- Conteúdo calórico médio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Extrato de Guaraná?
Extrato de Guaraná tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 1.4; por 100 g a carga glicêmica é 28.
Extrato de Guaraná é bom para pessoas com resistência à insulina?
Extrato de Guaraná tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Extrato de Guaraná afeta o açúcar no sangue?
Extrato de Guaraná tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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