Raiz de Rhodiola rosea
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Raiz de Rhodiola rosea tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Raiz de Rhodiola rosea está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Raiz de Rhodiola rosea é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém compostos adaptógenos
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Não é uma fonte significativa de vitaminas/minerais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 50 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Raiz de Rhodiola rosea?
Raiz de Rhodiola rosea tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Raiz de Rhodiola rosea é bom para pessoas com resistência à insulina?
Raiz de Rhodiola rosea tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Raiz de Rhodiola rosea afeta o açúcar no sangue?
Raiz de Rhodiola rosea tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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