sementes de tâmara torradas
IG baixo
CG 4.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 28 por 100 g
- conteúdo extremamente alto de fibras
- baixo teor de proteína
sementes de tâmara torradas tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.2.
Atualizado em 30 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 50 g |
| Solúveis | 15 g |
| Insolúveis | 35 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo extremamente alto de fibras
- baixo teor de açúcar
- baixo índice glicêmico
- baixo teor de proteína
- baixa densidade de micronutrientes
- não é uma fonte significativa de gorduras saudáveis
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de tâmara torradas?
sementes de tâmara torradas tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 4.2; por 100 g a carga glicêmica é 28.
sementes de tâmara torradas é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de tâmara torradas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes de tâmara torradas afeta o açúcar no sangue?
sementes de tâmara torradas tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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