fibra alimentar (isolada)
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fibra alimentar (isolada) tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, fibra alimentar (isolada) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fibra alimentar (isolada) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo muito alto de fibras
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ baixo nível de proteína
- ✗ falta de vitaminas e minerais
- ✗ potencialmente alto nível de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 90g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 90g |
| Solúveis | 27g |
| Insolúveis | 63g |
| Proteínas | 0g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fibra alimentar (isolada)?
fibra alimentar (isolada) tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fibra alimentar (isolada) é bom para pessoas com resistência à insulina?
fibra alimentar (isolada) tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fibra alimentar (isolada) afeta o açúcar no sangue?
fibra alimentar (isolada) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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