fragmentos de frutas vermelhas liofilizados
IG baixo
CG 4.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 28 por 100 g
- alto teor de fibras
- alto teor natural de açúcar
fragmentos de frutas vermelhas liofilizados tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.2.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Framboesas inteiras oferecem uma carga glicêmica significativamente menor (3 vs 28) e maior teor de fibras, levando a uma resposta de açúcar no sangue muito mais lenta.
Framboesas inteiras frescas - CG 2.9 por 100 g Nibs de cacau proporcionam uma crocância e textura satisfatórias semelhantes às de crumbles, enquanto têm um impacto insignificante no açúcar no sangue (CG 1).
Nibs de cacau
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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fragmentos de frutas vermelhas liofilizados é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 55 g |
| Naturais | 55 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 18 g |
| Solúveis | 5.4 g |
| Insolúveis | 12.6 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em antioxidantes e vitaminas
- sem adição de açúcares
- alto teor natural de açúcar
- baixo teor de proteínas
- baixo teor de água (desidratado)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fragmentos de frutas vermelhas liofilizados?
fragmentos de frutas vermelhas liofilizados tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 4.2; por 100 g a carga glicêmica é 28.
fragmentos de frutas vermelhas liofilizados é bom para pessoas com resistência à insulina?
fragmentos de frutas vermelhas liofilizados tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fragmentos de frutas vermelhas liofilizados afeta o açúcar no sangue?
fragmentos de frutas vermelhas liofilizados tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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