Tâmaras recheadas com pasta de amendoim
IG baixo
CG 33.6 por unidade típica (120 g) · CG 28 por 100 g
Tâmaras recheadas com pasta de amendoim tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 33.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Um punhado de nozes e um pedaço de chocolate amargo (>85% cacau)CG 2 por 100 g Isso proporciona uma experiência satisfatória, crocante e doce com uma GL significativamente menor de 2, em comparação com 28, minimizando o impacto no açúcar no sangue.
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo de alta qualidade oferece um doce rico e indulgente com uma GL muito menor de 4, evitando o pico acentuado de glicose associado às tâmaras.
Chocolate amargo - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Essa troca mantém a combinação satisfatória de crocância e manteiga de oleaginosas, reduzindo drasticamente a carga glicêmica de 28 para 1.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 40 g |
| Naturais | 40 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tâmaras recheadas com pasta de amendoim?
Tâmaras recheadas com pasta de amendoim tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 33.6; por 100 g a carga glicêmica é 28.
Tâmaras recheadas com pasta de amendoim é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tâmaras recheadas com pasta de amendoim tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tâmaras recheadas com pasta de amendoim afeta o açúcar no sangue?
Tâmaras recheadas com pasta de amendoim tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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