creme de ameixa
IG médio
CG 28 por 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
creme de ameixa tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 15 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso proporciona uma experiência doce e cremosa semelhante, mas com uma GL significativamente menor de 1 em comparação com 28, minimizando o pico de açúcar no sangue.
mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge) - CG 3 por 100 g Isso oferece uma alternativa de sobremesa cremosa e satisfatória com uma GL muito menor de 3, ajudando a manter níveis de glicose mais estáveis.
Ricota fresca batida com purê de frutas vermelhas caseiro (sem açúcar adicionado) - CG 0.1 por 100 g Esta é uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico com uma GL de apenas 0,14, o que é muito melhor para o controle do açúcar no sangue do que o creme de ameixa de alto GL.
pudim de chia
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 44 g |
| Naturais | 24 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 4.5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains dietary fiber
- Source of antioxidants from prunes
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de creme de ameixa?
creme de ameixa tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 28 por 100 g.
creme de ameixa é bom para pessoas com resistência à insulina?
creme de ameixa tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge).
Como creme de ameixa afeta o açúcar no sangue?
creme de ameixa tem uma carga glicêmica de 28 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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