Mistura de Nutrientes
IG médio
CG 29 por 100 g
- Contém vitaminas e minerais essenciais
- Altamente processado
Mistura de Nutrientes tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Essa substituição reduz significativamente o impacto glicêmico, com uma GL de 2 em comparação a 29, ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.
Mix de castanhas e sementes cruas ou torradas sem sal - CG 17.4 por 100 g O grão-de-bico torrado proporciona uma resposta glicêmica muito mais estável (GL 8 vs 29), oferecendo uma alternativa crocante e satisfatória.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 5 por 100 g Esta opção oferece uma carga glicêmica muito menor (GL 5 vs 29), auxiliando em um melhor controle do açúcar no sangue ao longo da refeição.
pó de proteína de lentilha germinada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura de Nutrientes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 20 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 10.5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém vitaminas e minerais essenciais
- Fornece proteína e fibra
- Altamente processado
- Contém açúcares adicionados
- Alta carga glicêmica
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de Nutrientes?
Mistura de Nutrientes tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 29 por 100 g.
Mistura de Nutrientes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de Nutrientes tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Mix de castanhas e sementes cruas ou torradas sem sal.
Como Mistura de Nutrientes afeta o açúcar no sangue?
Mistura de Nutrientes tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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