bolo de frutas vermelhas

GI 65 · ModeradoCG 29 / 100 g3/10

IG médio

65 GI

CG 29 por 100 g

Pontuação Logi 3/10

Contains antioxidants from berries
High added sugar content

bolo de frutas vermelhas tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 9 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
CG 2 por 100 g Isso oferece uma alternativa cremosa e satisfatória com uma GL muito baixa de 2, o que ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue.
Queijo cottage proteico com nozes e canela
CG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma alternativa rica em proteínas e com baixa GL (GL 2) que evita a rápida absorção de glicose causada pelo bolo original.

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bolo de frutas vermelhas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

290

Calorias

45 g

Carboidratos

4 g

Proteínas

10 g

Gorduras

por 100g

Calorias	290 kcal
Carboidratos	45 g
Açúcares (total)	24 g
Naturais	8 g
Adicionados	16 g
Fibras	2.5 g
Solúveis	0.8 g
Insolúveis	1.7 g
Proteínas	4 g
Gorduras	10 g
Saturadas	4 g
Insaturadas	6 g
Sódio	220 mg

Nível de processamento

80%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contains antioxidants from berries
Provides some dietary fiber
High added sugar content
High glycemic load
Processed flour and fats

Alergênicos

Contém: glúten

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de bolo de frutas vermelhas?

bolo de frutas vermelhas tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 29 por 100 g.

bolo de frutas vermelhas é bom para pessoas com resistência à insulina?

bolo de frutas vermelhas tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia.

Como bolo de frutas vermelhas afeta o açúcar no sangue?

bolo de frutas vermelhas tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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