panquecas de canela
IG médio
CG 34.8 por unidade típica (120 g) · CG 29 por 100 g
- baixo teor de gordura saturada
- alto índice glicêmico
panquecas de canela tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 34.8.
Atualizado em 24 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 13 por 100 g They have a lower glycemic load and more fiber thanks to oat flakes.
panquecas de farelo de aveia - CG 6 por 100 g They provide natural sweetness, fiber, and have a lower GI.
maçãs assadas com canela - CG 11 por 100 g Buckwheat flour has a lower GI and more protein and fiber than wheat flour.
panquecas de trigo sarraceno (galettes)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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panquecas de canela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 13 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura saturada
- contém alguma proteína
- alto índice glicêmico
- alta quantidade de açúcares adicionados
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panquecas de canela?
panquecas de canela tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 34.8; por 100 g a carga glicêmica é 29.
panquecas de canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de canela tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é panquecas de farelo de aveia.
Como panquecas de canela afeta o açúcar no sangue?
panquecas de canela tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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