panquecas de farelo de aveia
IG baixo
CG 15.6 por unidade típica (120 g) · CG 13 por 100 g
- alto teor de fibra solúvel
- teor moderado de sódio
panquecas de farelo de aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 15.6.
Atualizado em 10 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
panquecas de farelo de aveia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 3 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibra solúvel
- baixo teor de açúcar adicionado
- proteína moderada
- teor moderado de sódio
- produto de grãos processados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de panquecas de farelo de aveia?
panquecas de farelo de aveia tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 15.6; por 100 g a carga glicêmica é 13.
panquecas de farelo de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
panquecas de farelo de aveia tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como panquecas de farelo de aveia afeta o açúcar no sangue?
panquecas de farelo de aveia tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja panquecas de farelo de aveia no app Logi, com sua porção.
