Massa de pastel feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral
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Massa de pastel feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Massa de pastel feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Massa de pastel feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Índice glicêmico mais baixo que massas de trigo
- ✓ Contém grãos integrais
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Produto de grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 42g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de pastel feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral?
Massa de pastel feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa de pastel feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de pastel feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Massa de pastel feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral afeta o açúcar no sangue?
Massa de pastel feita com fibra de aveia e farinha de aveia integral tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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