molho para mergulhar
IG médio
CG 4.4 por colher de sopa típica (15 g) · CG 29 por 100 g
- baixo teor de gordura saturada
- açúcar adicionado muito alto
molho para mergulhar tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.4.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente o impacto glicêmico de uma GL de 29 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Molho de abacate com ervas e limão - CG 1 por 100 g Com uma GL muito baixa de 1 em comparação com 29, este molho oferece uma alternativa muito mais estável para sua refeição.
Molho de tahine com limão e ervas - CG 2 por 100 g Este molho proporciona uma carga glicêmica muito menor (GL 2) do que o molho original (GL 29), ajudando a prevenir picos acentuados de açúcar no sangue.
Molho à base de iogurte - CG 2 por 100 g Mudar para esta mostarda reduz drasticamente a carga glicêmica de 29 para 2, o que é muito melhor para controlar os níveis de insulina.
Mostarda sem açúcar
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
molho para mergulhar é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 30 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.3 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura saturada
- contém alguma proteína
- açúcar adicionado muito alto
- alta carga glicêmica
- alto teor de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho para mergulhar?
molho para mergulhar tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 4.4; por 100 g a carga glicêmica é 29.
molho para mergulhar é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho para mergulhar tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Molho de abacate com ervas e limão.
Como molho para mergulhar afeta o açúcar no sangue?
molho para mergulhar tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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