Molho à base de iogurte
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Molho à base de iogurte tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Molho à base de iogurte está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Molho à base de iogurte é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Baixo teor calórico e de gordura
- ✓ Sem adição de açúcares
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.3g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Molho à base de iogurte?
Molho à base de iogurte tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Molho à base de iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
Molho à base de iogurte tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Molho à base de iogurte afeta o açúcar no sangue?
Molho à base de iogurte tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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