Molho à base de iogurte
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Baixo teor de fibras
Molho à base de iogurte tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Atualizado em 19 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Higher protein and lower saturated fat than regular herb yogurt dressing.
Molho de ervas com iogurte grego (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) - CG 1 por 100 g Contains heart-healthy unsaturated fats and more fiber.
Molho de abacate com limão - CG 1 por 100 g Provides a dairy-free, low-fat alternative with added plant protein.
pasta de tofu sedoso com ervas
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Molho à base de iogurte é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.3 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.2 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Baixo teor calórico e de gordura
- Sem adição de açúcares
- Baixo teor de fibras
- Contém algumas gorduras saturadas
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Molho à base de iogurte?
Molho à base de iogurte tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Molho à base de iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
Molho à base de iogurte tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Molho à base de iogurte afeta o açúcar no sangue?
Molho à base de iogurte tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja Molho à base de iogurte no app Logi, com sua porção.
