Bolo de framboesa
IG médio
CG 31 por 100 g
- Contém um pouco de fruta natural (framboesas)
- Alta carga glicêmica (31)
Bolo de framboesa tem índice glicêmico de 65, igual ao Bolo simples (65).
Atualizado em 10 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Oferece o sabor do ingrediente original com alto teor de fibras e impacto glicêmico mínimo.
Framboesa congelada - CG 8 por 100 g Usa farinha de amêndoa de baixo índice glicêmico em vez de farinha de trigo refinada e remove açúcares adicionados.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - Geleia caseira de framboesa com chiaCG 3 por 100 g O alto teor de fibras e proteínas das sementes de chia retarda significativamente a absorção de glicose.
Formas de Bolo
- GI 65 · CG 39 por 100 g
Bolo - GI 15 · CG 2 por 100 g sugar freechocolate
Mistura para bolo de chocolate - GI 15 · CG 3 por 100 g chocolatealmond flour base
base de bolo de cacau com farinha de amêndoas - GI 18 · CG 3 por 100 g almond flouryogurt
bolo de iogurte com farinha de amêndoas - bolo sem glútenGI 35 · CG 13 por 100 g gluten free
- Bolo de nozesGI 55 · CG 21 por 100 g nut
- Bolo Milk’n Berries da Porto’sGI 65 · CG 25 por 100 g milk n berries cake
- +7 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolo de framboesa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fruta natural (framboesas)
- Perfil de gordura moderado
- Alta carga glicêmica (31)
- Alto teor de açúcar adicionado
- Base de carboidratos refinados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolo de framboesa?
Bolo de framboesa tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 31 por 100 g.
Bolo de framboesa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de framboesa tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Framboesa congelada.
Qual forma de Bolo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Bolo neste banco de dados, Mistura para bolo de chocolate tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
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