Bolo Milk’n Berries da Porto’s
IG médio
CG 25 por 100 g
- Contém frutas vermelhas frescas (antioxidantes)
- Alto teor de açúcar adicionado
Bolo Milk’n Berries da Porto’s tem índice glicêmico de 65, igual ao Bolo simples (65).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Essa troca oferece uma redução massiva na carga glicêmica de 25 para 1, proporcionando uma liberação de energia muito mais estável.
- CG 8 por 100 g Isso proporciona uma experiência semelhante à de um "muffin", reduzindo significativamente a carga glicêmica de 25 para 8.
Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) - CG 8 por 100 g Esta é uma alternativa de sobremesa satisfatória e com menor índice glicêmico que reduz a carga glicêmica de 25 para 8.
Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar - CG 3 por 100 g Isso oferece uma alternativa rica em proteínas e com menor índice glicêmico para um doce, reduzindo a carga glicêmica de 25 para 3.
queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com frutas vermelhas amassadas
Formas de Bolo
- GI 65 · CG 39 por 100 g
Bolo - GI 15 · CG 2 por 100 g sugar freechocolate
Mistura para bolo de chocolate - GI 15 · CG 3 por 100 g chocolatealmond flour base
base de bolo de cacau com farinha de amêndoas - GI 18 · CG 3 por 100 g almond flouryogurt
bolo de iogurte com farinha de amêndoas - bolo sem glútenGI 35 · CG 13 por 100 g gluten free
- Bolo de nozesGI 55 · CG 21 por 100 g nut
- Bolo DaimGI 65 · CG 29 por 100 g marca: daim
- +7 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolo Milk’n Berries da Porto’s é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém frutas vermelhas frescas (antioxidantes)
- Alguma proteína do leite e dos ovos
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alta carga glicêmica
- Ingredientes ultraprocessados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolo Milk’n Berries da Porto’s?
Bolo Milk’n Berries da Porto’s tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 25 por 100 g.
Bolo Milk’n Berries da Porto’s é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolo Milk’n Berries da Porto’s tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradas.
Qual forma de Bolo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Bolo neste banco de dados, Mistura para bolo de chocolate tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Bolo Milk’n Berries da Porto’s no app Logi, com sua porção.
