Pedaços de Coco
IG médio
CG 34.8 por unidade típica (120 g) · CG 29 por 100 g
- Contém fibras alimentares
- Alto teor de açúcares adicionados
Pedaços de Coco tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 34.8.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Dark chocolate provides a similar sweet indulgence with a significantly lower GL of 4 compared to 29, leading to a much smaller blood sugar impact.
Chocolate amargo - CG 3 por 100 g Chia pudding offers a satisfying, dessert-like texture while keeping the GL at 3, which is drastically lower than the coconut bites.
pudim de chia - CG 1.9 por 100 g Toasted almond flakes provide a crunchy, satisfying snack alternative with a minimal GL of 1, helping to maintain stable blood glucose levels.
flocos de amêndoa - CG 2.1 por 100 g Walnuts are a nutrient-dense, crunchy alternative that provides healthy fats with a negligible GL of 1, preventing the glucose spike associated with the coconut bites.
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Pedaços de Coco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 30 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 28 g |
| Saturadas | 24 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras alimentares
- Algumas gorduras saudáveis do coco
- Alto teor de açúcares adicionados
- Alto teor de gordura saturada
- Altamente processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pedaços de Coco?
Pedaços de Coco tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 34.8; por 100 g a carga glicêmica é 29.
Pedaços de Coco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pedaços de Coco tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo.
Como Pedaços de Coco afeta o açúcar no sangue?
Pedaços de Coco tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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