biscoito de castanhas e grãos
IG médio
CG 31 por 100 g
- Contains nuts and seeds (healthy fats)
- High added sugar content
biscoito de castanhas e grãos tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 3 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 31) e um IG mais baixo, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 7 por 100 g O chocolate amargo oferece um doce satisfatório com um impacto glicêmico muito menor (CG 6,97 vs 31) do que um biscoito tradicional.
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biscoito de castanhas e grãos é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 52 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 16 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 26 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 17 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains nuts and seeds (healthy fats)
- Moderate fiber content
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoito de castanhas e grãos?
biscoito de castanhas e grãos tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 31 por 100 g.
biscoito de castanhas e grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoito de castanhas e grãos tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como biscoito de castanhas e grãos afeta o açúcar no sangue?
biscoito de castanhas e grãos tem uma carga glicêmica de 31 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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