Produkty wysokobiałkowe

2373 produktów

Produkty, w których białko stanowi główne źródło energii. Białko nie podnosi bezpośrednio poziomu glukozy i spowalnia odpowiedź glikemiczną posiłku mieszanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Zagęstniki ŁG 15 / 100 g 5/10 Czarnuszka ŁG 15.5 / 100 g 8.5/10 Zielona moong dal (surowa) ŁG 15.7 / 100 g 9/10 Chrupiące pieczone ciecierzyce w naturalnym kakao bez cukru ŁG 15.8 / 100 g 8/10 Proszek arachidowy PB2 ŁG 15.8 / 100 g 5/10 Baton białkowy David ŁG 16 / 100 g 4/10 Baton Proteinowy Wysokobiałkowy ŁG 16 / 100 g 4/10 Batonik z białą czekoladą i proteinami ŁG 16 / 100 g 6/10 Biała czekolada proteinowa ŁG 16 / 100 g 3/10 Fasola moth ŁG 16 / 100 g 8/10 Kanapka z kurczakiem ŁG 16 / 100 g 5/10 Kanapka z sałatką z tuńczyka połowa ŁG 16 / 100 g 4/10 koktajl kokosowy na metabolizm ŁG 16 / 100 g 4/10 Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego ŁG 16 / 100 g 5/10 kulka białkowa ŁG 16 / 100 g 4/10 Kurczak generała Tso ŁG 16 / 100 g 3.5/10 Mieszanka wspomagająca odchudzanie ŁG 16 / 100 g 6/10 Płatki śniadaniowe Catalina Crunch o smaku czekolady i masła orzechowego ŁG 16 / 100 g 5/10 Słodka pasta orzechowa ŁG 16 / 100 g 4/10 Słodycze wysokobiałkowe ŁG 16 / 100 g 3/10 Suszona fasola ŁG 16 / 100 g 9/10 Żółte mung fasola ŁG 16 / 100 g 8/10 Cukier-free catalina crunch ŁG 16.1 / 100 g 8.2/10 Chrupiące pieczone ciecierzyce z niesłodzonym kakao ŁG 16.5 / 100 g 7/10 Smażony gram dal ŁG 16.8 / 100 g 8.5/10 Baton białkowy czekoladowo-preclowy ŁG 17 / 100 g 4/10 Baton proteinowy TruBar ŁG 17 / 100 g 4/10 Chana dal ŁG 17 / 100 g 8/10 Ciecierzyca brązowa ŁG 17 / 100 g 8/10 Cieciorka prażona ŁG 17 / 100 g 8/10 Fasola podziemna ŁG 17 / 100 g 8/10 Krewetki z miodem i orzechami włoskimi ŁG 17 / 100 g 3/10 Prażona ciecierzyca połówki ŁG 17 / 100 g 7.5/10 Prażona soczewica ŁG 17 / 100 g 8/10 Prażony bób ŁG 17 / 100 g 7/10 Składniki mleczne ŁG 17 / 100 g 4/10 Zielony proszek ŁG 17 / 100 g 6/10 Prażona ciecierzyca ŁG 17.4 / 100 g 8.5/10 Chleb orkiszowy z twarożkiem i szczypiorkiem ŁG 17.6 / 100 g 7/10 Batonik czekoladowy z masłem orzechowym ŁG 18 / 100 g 6/10 Batonik z białkiem owsianym bananowym ŁG 18 / 100 g 6/10 Czarny czosnek w proszku ŁG 18 / 100 g 6.5/10 Czekoladowy proszek do kontroli wagi ŁG 18 / 100 g 4/10 Groch łuskany ŁG 18 / 100 g 7/10 Kawałek pizzy Parma z rukolą ŁG 18 / 100 g 4/10 Mezcla Baton Proteinowy ŁG 18 / 100 g 4/10 Odżywka białkowa serwatkowa czekoladowo-karmelowa ŁG 18 / 100 g 4/10 orzeszki ziemne w cieście ŁG 18 / 100 g 3/10 Połówki grochu indyjskiego ŁG 18 / 100 g 8/10 Proszek z grzybów kordyceps ŁG 18 / 100 g 8/10 Suszony jogurt ŁG 18 / 100 g 4/10 Tost proteinowy ŁG 18 / 100 g 6/10 Biała fasola sucha ŁG 19 / 100 g 8/10 Cieciorkowe paluszki ŁG 19 / 100 g 7/10 Czipsy białkowe o smaku ranch ŁG 19 / 100 g 4/10 Fusilli z ciecierzycy ŁG 19 / 100 g 7.5/10 Makaron białkowy z fasoli adzuki ŁG 19 / 100 g 8/10 Makaron rotini wysokobiałkowy ŁG 19 / 100 g 7/10 Makaron z fasoli ŁG 19 / 100 g 7.5/10 Makaron z kiełkującej soczewicy ŁG 19 / 100 g 8/10 makaron z roślin strączkowych ŁG 19 / 100 g 8/10 Mąka z prażonych soi ŁG 19 / 100 g 6/10 Soczewica łuskana ŁG 19 / 100 g 8/10 Suszony groch łuskany ŁG 19 / 100 g 8/10 Suszony groch łuskany ŁG 19 / 100 g 8/10 Suszony żółty groch łuskany ŁG 19 / 100 g 7/10 Żółta soczewica ŁG 19 / 100 g 8/10 Czosnek w proszku ŁG 19.1 / 100 g 7/10 Mąka z soczewicy ŁG 19.2 / 100 g 8/10 Pikantny gluten pszenny ŁG 19.3 / 100 g 4.2/10 Otręby pszenne ŁG 19.4 / 100 g 7/10 Ciasto z białka owsianego ŁG 20 / 100 g 5/10 Nikla indyjska łuskana ŁG 20 / 100 g 8/10 Mleko w proszku odtłuszczone ŁG 20.3 / 100 g 4/10 Ciastko białkowe ŁG 21 / 100 g 4/10 ciastko wysokobiałkowe waniliowe ŁG 21 / 100 g 4/10 Gofry z czekoladą ŁG 21 / 100 g 4/10 Kawałek pizzy cztery sery ŁG 21 / 100 g 3.5/10 Mąka z ciecierzycy ŁG 21 / 100 g 7.5/10 orzeszki ziemne w cieście ŁG 21 / 100 g 3/10 panierka dyniowa ŁG 21 / 100 g 5/10 Prażony groszek zielony ŁG 21 / 100 g 7/10 Baton proteinowy z masłem migdałowym ŁG 22 / 100 g 4/10 Bułka z mięsem mielonym ŁG 22 / 100 g 4/10 Czosnek w proszku suszony ŁG 22 / 100 g 7/10 Kawałek pizzy z pieczarkami ŁG 22 / 100 g 4/10 Pizza margarita ŁG 22 / 100 g 3/10 proszek do przygotowania koktajlu odchudzającego ŁG 22 / 100 g 3/10 Suszony czosnek ŁG 22 / 100 g 6/10 Furikake ŁG 22.5 / 100 g 3/10 Wafel czekoladowy wysokobiałkowy ŁG 23 / 100 g 3/10 Fasola mungo łuskana ŁG 24 / 100 g 7/10 Baton proteinowy z preclem ŁG 25 / 100 g 3/10 Chrupiący chlebek z mąki z soczewicy ŁG 25 / 100 g 7/10 Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe ŁG 25 / 100 g 4.5/10 Czarna soczewica ŁG 25 / 100 g 7/10 Fasola mungo czarna, suszona ŁG 25 / 100 g 8/10 Makaron fusilli wysokobiałkowy ŁG 25 / 100 g 7/10 Makaron z ciecierzycy ŁG 25 / 100 g 8/10 Makaron z ciecierzycy ŁG 25 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.