Odżywka białkowa serwatkowa czekoladowo-karmelowa
Średni IG
ŁG 18 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Odżywka białkowa serwatkowa czekoladowo-karmelowa ma indeks glikemiczny 55, wyższy niż zwykły Odżywka białkowa serwatkowa (30).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Jogurt grecki stanowi bogatą w białko alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym (1 w porównaniu do 18), co prowadzi do znacznie bardziej stabilnej reakcji poziomu cukru we krwi.
Twaróg chudy - ŁG 1 na 100 g Nasiona chia oferują bogatą w błonnik alternatywę o niskim ładunku glikemicznym (ŁG 1), która pomaga spowolnić trawienie i ustabilizować poziom glukozy we krwi w porównaniu z produktem z białka serwatkowego o wyższym ŁG.
Nasiona chia
Formy Odżywka białkowa serwatkowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Odżywka białkowa serwatkowa czekoladowo-karmelowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 24 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 50 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Składniki wysokoprzetworzone
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Odżywka białkowa serwatkowa czekoladowo-karmelowa?
Odżywka białkowa serwatkowa czekoladowo-karmelowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 18 na 100 g.
Czy Odżywka białkowa serwatkowa czekoladowo-karmelowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Odżywka białkowa serwatkowa czekoladowo-karmelowa ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Twaróg chudy.
Która forma Odżywka białkowa serwatkowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Odżywka białkowa serwatkowa w tej bazie, Odżywka białkowa serwatkowa ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Odżywka białkowa serwatkowa czekoladowo-karmelowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
