makaron z roślin strączkowych
Niski IG
ŁG 19 na 100 g
- High protein content
- Moderate processing
makaron z roślin strączkowych ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 8 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
makaron z roślin strączkowych to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 10 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 7 g |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High protein content
- Rich in dietary fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: makaron z roślin strączkowych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu makaron z roślin strączkowych?
makaron z roślin strączkowych ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 19 na 100 g.
Czy makaron z roślin strączkowych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
makaron z roślin strączkowych ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak makaron z roślin strączkowych wpływa na poziom cukru we krwi?
makaron z roślin strączkowych ma ładunek glikemiczny 19 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź makaron z roślin strączkowych w aplikacji Logi, z własną porcją.
