Furikake
GI 50 · NiskiŁG 22.5 / 100 g3/10
Niski IG
50 GI
ŁG 22.5 na 100 g
Wynik Logi 3/10
- Zawiera wodorosty i nasiona sezamu
- Wysoka zawartość sodu
Furikake ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 10 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Furikake to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
350
Kalorie
45 g
Węglowodany
18 g
Białko
10 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 4.5 g |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 8.5 g |
| Sód | 4000 mg |
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera wodorosty i nasiona sezamu
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowanie przetworzony z dodatkiem wzmacniaczy smaku
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Furikake?
Furikake ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 22.5 na 100 g.
Czy Furikake jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Furikake ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Furikake wpływa na poziom cukru we krwi?
Furikake ma ładunek glikemiczny 22.5 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Furikake w aplikacji Logi, z własną porcją.
