Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Chipsy Siete ŁG 30 / 100 g 4/10 Chleb mieszany pszenno-razowy ŁG 30 / 100 g 4/10 Chleb owsiano-orzechowy ŁG 30 / 100 g 4/10 Chlebek bananowy ŁG 30 / 100 g 3/10 Chrupki orkiszowe ze słonecznikiem, sezamem i siemieniem lnianym ŁG 30 / 100 g 4/10 Chrupki z groszku ŁG 30 / 100 g 4/10 Ciastka owsiane ŁG 30 / 100 g 7.5/10 Ciasto do smażenia ŁG 30 / 100 g 2/10 Daktyl Medjool nadziewany naturalnym masłem migdałowym ŁG 30 / 100 g 5/10 Dżem 100% owocowy ŁG 30 / 100 g 3/10 Dżem z aronii ŁG 30 / 100 g 2/10 Ekologiczna pełnoziarnista niebieska kukurydza ŁG 30 / 100 g 5/10 Energetyczne kuleczki z korzeniem ŁG 30 / 100 g 3/10 Genoise ŁG 30 / 100 g 3/10 Knedlik bułczany ŁG 30 / 100 g 2/10 Krakersy Wasa ŁG 30 / 100 g 7/10 Krem czekoladowy ŁG 30 / 100 g 2/10 marcepan pistacjowy ŁG 30 / 100 g 2/10 Marchewkowe muffiny ŁG 30 / 100 g 2.5/10 mieszanka studencka z żurawiną ŁG 30 / 100 g 3/10 Naleśniki holenderskie ŁG 30 / 100 g 2/10 Onigiri ŁG 30 / 100 g 4/10 Pasta z daktyli i kakao, słodzona wyłącznie owocami ŁG 30 / 100 g 4/10 Pieczywo chrupkie wysokobłonnikowe ŁG 30 / 100 g 5/10 Pieczywo chrupkie z chia i siemieniem lnianym ŁG 30 / 100 g 7/10 Płatki zbożowe Tonus ŁG 30 / 100 g 5/10 Przyprawa do jajek ŁG 30 / 100 g 2/10 przyprawa do skrzydełek pikantnych ŁG 30 / 100 g 2/10 Rogalik maślany piekarniczy ŁG 30 / 100 g 2/10 Spaghetti z pszenicy płaskurki ŁG 30 / 100 g 7.5/10 Tagliatelle jajeczne ŁG 30 / 100 g 4/10 Tarta orzechowa z Engadyny ŁG 30 / 100 g 2/10 Wasa Chleb chrupki oryginalny ŁG 30 / 100 g 7/10 Ladoo z kozieradką ŁG 30.3 / 100 g 3/10 biszkopt genueński ŁG 30.6 / 100 g 3.5/10 Owies pełnoziarnisty ŁG 30.6 / 100 g 8/10 Arepa kukurydziana ŁG 31 / 100 g 5/10 Babeczki z masłem orzechowym ŁG 31 / 100 g 2/10 Bułka croissant ŁG 31 / 100 g 3/10 Bułka gryczana ŁG 31 / 100 g 4/10 Bułka z twarogiem i kawałkami czekolady ŁG 31 / 100 g 3/10 Chleb kieszonkowy ŁG 31 / 100 g 4/10 Chleb orkiszowy lekki ŁG 31 / 100 g 4/10 Chleb pita ŁG 31 / 100 g 5/10 Chleb pita wieloziarnisty ŁG 31 / 100 g 6/10 chleb sodowy ŁG 31 / 100 g 5/10 chleb twarogowy ŁG 31 / 100 g 4/10 ciastko z nadzieniem morelowym ŁG 31 / 100 g 2/10 ciastko zbożowe z orzechami ŁG 31 / 100 g 3/10 ciastko ze śliwką ŁG 31 / 100 g 3/10 Ciasto drożdżowe ze śliwkami ŁG 31 / 100 g 3/10 Ciasto malinowe ŁG 31 / 100 g 2/10 Ciasto na croissant ŁG 31 / 100 g 2/10 Ciasto truskawkowe ŁG 31 / 100 g 2/10 Farro perłowe ŁG 31 / 100 g 7/10 Galaktoboureko ŁG 31 / 100 g 2/10 Kanapka mleczna ŁG 31 / 100 g 2/10 Kanapka z kaparami ŁG 31 / 100 g 4/10 Krakersy z pełnego ziarna ŁG 31 / 100 g 6/10 Krem ciasteczkowy Biscoff ŁG 31 / 100 g 2/10 krem czekoladowy ŁG 31 / 100 g 2/10 Krem orzechowy ŁG 31 / 100 g 1/10 Makaron Stroncatura ŁG 31 / 100 g 7/10 Makaron z ciemnej pszenicy ŁG 31 / 100 g 6/10 Masa kukurydziana nixtamalizowana ŁG 31 / 100 g 4.5/10 Mąka samopsza ŁG 31 / 100 g 6/10 Mąka z pszenicy emmer ŁG 31 / 100 g 7/10 Mrożone daktyle ŁG 31 / 100 g 4/10 Naan orkiszowy ŁG 31 / 100 g 5/10 Nadzienie wiśniowe ŁG 31 / 100 g 2/10 Orecchiette pełnoziarniste ŁG 31 / 100 g 7.5/10 Orecchiette pszenne ŁG 31 / 100 g 7/10 Pasta z czerwonej fasoli ŁG 31 / 100 g 3/10 Pełnoziarniste makaron soba ŁG 31 / 100 g 6/10 Pełnoziarniste orzo ŁG 31 / 100 g 7.5/10 Penne pełnoziarniste ŁG 31 / 100 g 7/10 Połówka bajgla wieloziarnistego ŁG 31 / 100 g 4/10 Słodkie ciasto ŁG 31 / 100 g 2/10 Smażone wonton ŁG 31 / 100 g 3/10 Sos Pad Thai ŁG 31 / 100 g 3/10 Sos pomarańczowy ŁG 31 / 100 g 2/10 Sos unagi ŁG 31 / 100 g 2/10 Spód do sope ŁG 31 / 100 g 5/10 Tort Opera ŁG 31 / 100 g 1/10 Tort praski ŁG 31 / 100 g 1/10 Trzcina cukrowa ŁG 31 / 100 g 2/10 Wegański krem z orzechów laskowych ŁG 31 / 100 g 2/10 Wegańskie wypieki ŁG 31 / 100 g 2/10 Mąka pszenna pełnoziarnista ŁG 31.3 / 100 g 4/10 Daktyl ŁG 31.5 / 100 g 4/10 Daktyl suszony ŁG 31.5 / 100 g 5/10 Daktyle ŁG 31.5 / 100 g 5/10 Bułka razowa ŁG 31.6 / 100 g 7/10 Chleb razowy ŁG 31.6 / 100 g 6/10 Płatki owsiane ŁG 31.7 / 100 g 7/10 Batonik czekoladowy ŁG 31.9 / 100 g 1/10 Papadum ŁG 31.9 / 100 g 5.2/10 Arepa ŁG 32 / 100 g 5/10 Aromat tequila ŁG 32 / 100 g 1/10 Bagietka czosnkowa ŁG 32 / 100 g 2.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.