Ciasto na croissant
Wysoki IG
ŁG 31 na 100 g
- Zapewnia szybką energię
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Ciasto na croissant ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.3 na 100 g Znacznie niższa zawartość węglowodanów i ładunku glikemicznego, co znacznie lepiej wpływa na stabilność poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa - ŁG 9 na 100 g Proces fermentacji i pełne ziarna zapewniają więcej błonnika oraz niższą odpowiedź glikemiczną w porównaniu z rafinowanym ciastem na rogaliki.
Zakwas owsiany pełnoziarnisty - ŁG 25 na 100 g Wysoka zawartość błonnika i białka pomaga spowolnić trawienie i zapobiega gwałtownym skokom poziomu glukozy we krwi.
Mąka z ciecierzycy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto na croissant to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 44 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 23 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zapewnia szybką energię
- Przyjemna konsystencja
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Baza z oczyszczonej mąki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciasto na croissant
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto na croissant?
Ciasto na croissant ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy Ciasto na croissant jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto na croissant ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak Ciasto na croissant wpływa na poziom cukru we krwi?
Ciasto na croissant ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ciasto na croissant w aplikacji Logi, z własną porcją.
