Bułka croissant
Wysoki IG
ŁG 31 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Bułka croissant ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g A flaxseed meal muffin provides a similar bread-like texture and experience while drastically reducing the glycemic load from 31 to 1.
- ŁG 1 na 100 g Almond flour is a nutrient-dense, low-glycemic alternative that helps maintain stable blood sugar levels compared to the high-GI croissant bun.
Mąka migdałowa - ŁG 17.1 na 100 g Coconut flour is a fiber-rich, low-glycemic baking alternative that significantly lowers the glycemic impact of your meal.
Mąka kokosowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka croissant to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 44 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 23 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Dostarcza energii
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka croissant?
Bułka croissant ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 31 na 100 g.
Czy Bułka croissant jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka croissant ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Domowa muffinka z siemienia lnianego.
Jak Bułka croissant wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka croissant ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Bułka croissant w aplikacji Logi, z własną porcją.
