Tagliatelle jajeczne
Średni IG
ŁG 30 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki ładunek glikemiczny (30)
Tagliatelle jajeczne ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 14 na 100 g Dostarcza znacznie więcej białka i błonnika niż makaron pszenny, co pomaga spowolnić wchłanianie węglowodanów.
Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy - ŁG 7 na 100 g Wyższa zawartość błonnika pomaga obniżyć całkowity ładunek glikemiczny posiłku w porównaniu z tradycyjnym makaronem jajecznym.
Makaron z soczewicy z sosem pomidorowym o niskiej zawartości cukru
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tagliatelle jajeczne to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 288 kcal |
| Węglowodany | 54 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Minimalny stopień przetworzenia
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki ładunek glikemiczny (30)
- Baza z oczyszczonej mąki
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tagliatelle jajeczne?
Tagliatelle jajeczne ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 30 na 100 g.
Czy Tagliatelle jajeczne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tagliatelle jajeczne ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy.
Jak Tagliatelle jajeczne wpływa na poziom cukru we krwi?
Tagliatelle jajeczne ma ładunek glikemiczny 30 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tagliatelle jajeczne w aplikacji Logi, z własną porcją.
