Płatki zbożowe Tonus
Niski IG
ŁG 30 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika całkowitego (15 g)
- Wysoki ładunek glikemiczny (30)
Płatki zbożowe Tonus ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 11 na 100 g Oferuje lepszy profil białkowy i niższą odpowiedź glikemiczną, będąc jednocześnie naturalnie bezglutenowym i nieprzetworzonym produktem.
Komosa ryżowa gotowana - ŁG 35 na 100 g Zapewniają znacznie mniejszy wpływ na poziom glukozy i wyższą gęstość mineralną bez zawartości sodu występującej w płatkach zbożowych.
Kasza gryczana (buckwheat groats)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Płatki zbożowe Tonus to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 330 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 15 g |
| Rozpuszczalny | 4.5 g |
| Nierozpuszczalny | 10.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika całkowitego (15 g)
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych i brak dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny (30)
- Wysoka zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Płatki zbożowe Tonus?
Płatki zbożowe Tonus ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 30 na 100 g.
Czy Płatki zbożowe Tonus jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Płatki zbożowe Tonus ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Płatki zbożowe Tonus wpływa na poziom cukru we krwi?
Płatki zbożowe Tonus ma ładunek glikemiczny 30 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Płatki zbożowe Tonus w aplikacji Logi, z własną porcją.
