Hoge GI
1.172 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Tarwe toastbrood Hoge GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
bagel helft Hoge GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
bageldeeg Hoge GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 blueberry bagel Hoge GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
boterham Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Brood Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 chalupa-schelp Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 donutmix Hoge GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 Geroosterd griesmeelbrood Hoge GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
geroosterde bagel Hoge GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Halve donut Hoge GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Klassieke donut Hoge GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
oud brood Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 perziksiroop Hoge GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Pitabrood Hoge GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 Pretzelbol Hoge GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 sliertjesfriet Hoge GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Subway 30cm sandwichbrood Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
tarwebagel Hoge GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
tarwebrood Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
toastbrood Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 Verpakt witbrood Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Wit broodje Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Witbrood Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Witbroodblokjes Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 witte perziksiroop Hoge GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 Buhta Hoge GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Raco brood Hoge GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 aardappelsticks Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 biscuit topping Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 biscuitdeeg Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
broodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
broodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
broodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Buhta Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Butter eye bun Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli-deeg Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
citroen vulling Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
cupcake Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 deegvellen Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
dunne deeg Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Dunne everything bagel Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Duplo chocoladereep Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Eenvoudig platbrood Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
gefrituurde maistortilla Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Gefrituurde snackmix Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
gefrituurde wontonreepjes Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Gekruid laagje Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
gepopte erwten Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Gezouten lijnzaad maïschips Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Gistbroodje half Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Gistdeeg Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
glutenvrije bol Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
hamburgerbroodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
hamburgerbroodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 hoagiebroodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
hoagiebroodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
honingbrood Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 instant kaassoep Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kaneelbroodje Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kebab wrap platbrood Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Kiev-taart Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
knoflookknopen Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Laugenbrötchen Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 lavacake Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Maanzaadbroodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Maïsbrood Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Marshmallow-room cold foam Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
melk karamel Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Milka chocolademuffin Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemenbrood Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Olijfolie-pompje Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Piadina flatbread Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 pindapuffs Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Pinsa-bodem Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Pompoenbroodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Pretzelbol Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Rabarbersiroop Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rijst-zuurdesemtoast Hoge GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 Sandwichbroodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
scone Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 semolinahalva Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Sesambagel Hoge GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
sliderbroodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
subbroodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Tarwedeeg Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tarwegebak Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
theekoekje Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tijgerbrood Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
wit broodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
wit sandwichbroodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Wit zacht broodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Witte bol Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Yufka-platbrood Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Zoet gistdeeg Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Zoete rijstwijn Hoge GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
ambachtelijke zachte bol Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
