Gefrituurde snackmix
Hoge GI
GL 38 per 100 g
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Hoge glycemische belasting (38)
Gefrituurde snackmix heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 24 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.4 per 100 g Ze bevatten gezonde vetten en vezels met een aanzienlijk lagere glycemische impact en geen geraffineerde oliën.
Gemengde noten (rauw) - GL 17.4 per 100 g Ze bieden een veel hoger gehalte aan vezels en eiwitten, wat helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met geraffineerde snackmixen.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 1 per 100 g Ze zijn voedzaam, rijk aan magnesium en gezonde vetten, en hebben een verwaarloosbaar effect op de bloedsuikerspiegel.
Hele pompoenpitten
Vormen van Gefrituurde snackmix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gefrituurde snackmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 3 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 20 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Gematigd eiwitgehalte
- Hoge glycemische belasting (38)
- Hoog natriumgehalte
- Ultra-bewerkt met geraffineerde oliën
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gefrituurde snackmix?
Gefrituurde snackmix heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 38 per 100 g.
Is Gefrituurde snackmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Gefrituurde snackmix heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Gemengde noten (rauw).
Welke vorm van Gefrituurde snackmix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gefrituurde snackmix in deze database heeft Keto snackmix de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Gefrituurde snackmix in de Logi-app, met jouw portie.
