pinda- en sesamzaadclusters (gebonden met eiwit, geen toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 3.6 per typische stuk (120 g) · GL 3 per 100 g
- rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- matige energiedichtheid
pinda- en sesamzaadclusters (gebonden met eiwit, geen toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 20, lager dan gewone Gefrituurde snackmix (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 3.6 toe.
Bijgewerkt op 16 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Gefrituurde snackmix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pinda- en sesamzaadclusters (gebonden met eiwit, geen toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 550 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 44 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 35 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- goede bron van plantaardige eiwitten
- bevat voedingsvezels
- matige energiedichtheid
- bevat enige verzadigde vetten
- mogelijk allergeen (pinda's, sesam)
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pinda- en sesamzaadclusters (gebonden met eiwit, geen toegevoegde suiker)?
pinda- en sesamzaadclusters (gebonden met eiwit, geen toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 3.6; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is pinda- en sesamzaadclusters (gebonden met eiwit, geen toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
pinda- en sesamzaadclusters (gebonden met eiwit, geen toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gefrituurde snackmix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gefrituurde snackmix in deze database heeft Keto snackmix de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk pinda- en sesamzaadclusters (gebonden met eiwit, geen toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
