Zoetigheden
1.496 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Gelatine of agar-gelei met zoetstof Lage GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 
multivruchtensiroop Lage GI 5 GL 0.1 / 100 g 2/10 
pistache siroop Lage GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 Zelfgemaakte vlierbloesemsiroop met monniksvruchtzoetstof Lage GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 konjac jelly snack Lage GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Chia-pudding met amandelmelk, saffraan en vanille Lage GI 3 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Lichte schuim op plantaardige melk gezoet met erythritol Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Relish met niet-voedzame zoetstoffen (stevia/erythritol) Lage GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 
Frambozensaus met erythritol Lage GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 Grasgelei Lage GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 licht gezoete kokosroom met kaneel en stevia Lage GI 5 GL 0.4 / 100 g 5/10 
Agar gelei met erythritol Lage GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
amandelmeel erythritol koekje Lage GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Amandelmeel lijnzaad bites Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avocado chocolademousse (met monniksfruit) Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avocado chocoladepasta Lage GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Avocado dessert met cacao en stevia Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Avocado-chocolademousse Lage GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Bevroren avocado munt dessert (met monniksvrucht) Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Bevroren yoghurt- en pindakaasdessert Lage GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 brownie reep Lage GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Cacaomassa met stevia Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Chia amandel-whey pudding Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnoten Lage GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
chiazaad chocoladepudding Lage GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
chiazaad en erythritol jam Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
custarddeeg Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Erythritol Lage GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
geklopte topping Lage GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 Graanvrije pannenkoek Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Homemade amandelboter-cacao-erythritolspread Lage GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 ketokoekje Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
kokosmelkschuim Lage GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
kokosroom dessert Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
kokosroom met vanille en monniksvrucht zoetstof Lage GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 Lakanto syrup Lage GI 3 GL 1 / 100 g 6/10 
Mannitol Lage GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 
MCT-oliepoeder Lage GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 natriumarme keto-koekje Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Passievruchtaroma gezoet met stevia of monniksvrucht Lage GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 Pindakaas-ijs Lage GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 Pistachemousse Lage GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Suikervrije karamelsiroop Lage GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Suikervrije koolhydraatarme donut Lage GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
suikervrije siroop Lage GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
tahini en cacaospread Lage GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Zelfgemaakte amandelboter-cacao snack Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Zelfgemaakte amandelmeel-gemberkoekjes gezoet met erythritol Lage GI 7 GL 1 / 100 g 7/10 Zelfgemaakte citroenjam met stevia/erythritol Lage GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Zelfgemaakte kersen-gelatine met erythritol Lage GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Zwarte bessen erythritol mousse Lage GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 suikervrije cheesecake Lage GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 
Amandelmeel, chia en lijnzaad muffin (laag koolhydraat) Lage GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Abrikozenjam zonder toegevoegde suiker Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Amandelmeel soezendeeg Lage GI 15 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Appel-chiajam met erythritol Lage GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
avocado smoothie Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Barbecuesaus met stevia/erythritol (geen geraffineerde suiker) Lage GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 Cacaopasta Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Chia pudding met bessen en ongezoete amandelmelk Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Chia-kokosmelk mousse Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Chocolade cakemix Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8.2/10 Droog geroosterde macadamianoten met 90% pure chocolade Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Gekoelde kokosroom opgeklopt met verse frambozen Lage GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Gelatine en xylitol snoepjes Lage GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 
gummies van pure gelatine met fruitpuree en erythritol/stevia Lage GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Hüttenkäse cheesecake Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Isomalt Lage GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 Kauwgum Lage GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 
Ketchup zonder toegevoegde suiker Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Koekjes gemaakt met amandelmeel en natuurlijke zoetstoffen (stevia/erythritol) Lage GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Lijnzaad en aardbeiengelei Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Mascarpone-pistache-dessert met natuurlijke zoetstof Lage GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Notenboter hapjes Lage GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 Pavlova met erythritol Lage GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Sinaasappel chia vezelsaus (met erythritol/monniksvrucht) Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 suikervrij chocolade-ijsje Lage GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 suikervrij vanille-ijs Lage GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Suikervrije aardbeienjam Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 suikervrije bittere sinaasappeljam Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 suikervrije bittere sinaasappelmarmelade Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
suikervrije ijs Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Suikervrije maanzaadpasta Lage GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
tofu dessert Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Ube-ijs (kokosmelk, erythritol/stevia) Lage GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
witte chocolade keto Lage GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
zijden tofu en chia pudding (fruit-gezoet) Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Agar-agar jelly met natuurlijke fruitpuree Lage GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
amandelmeel cacaobasis voor cake Lage GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
amandelmeel yoghurt cake Lage GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 Bevroren pindakaascups omhuld met 85% pure chocolade Lage GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
cacaomassa Lage GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Cacaomassa Lage GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia citroen-yoghurtpudding Lage GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
chia pudding Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Chia pudding met plantaardige melk, koffie en cacao Lage GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 chocolade-ijsje Lage GI 18 GL 3 / 100 g 6/10 
DIY dessert (stevia/monniksvrucht, minder zout) Lage GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 eiwitmousse Lage GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 eiwitrijke brownie reep Lage GI 18 GL 3 / 100 g 6/10 
