tahini en cacaospread
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- zeer lage glycemische belasting
- relatief hoog caloriegehalte
tahini en cacaospread heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 9 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tahini en cacaospread is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 36 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 28 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische belasting
- hoog eiwit- en vezelgehalte
- laag verwerkingsniveau
- relatief hoog caloriegehalte
- hoog vetgehalte
- matige hoeveelheid verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tahini en cacaospread?
tahini en cacaospread heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is tahini en cacaospread goed voor mensen met insulineresistentie?
tahini en cacaospread heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt tahini en cacaospread het bloedsuiker?
tahini en cacaospread heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk tahini en cacaospread in de Logi-app, met jouw portie.
