taiyaki
Hoge GI
GL 32 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
taiyaki heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 29 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Veel lagere glycemische impact dan Taiyaki (GI 35 vs 75; GL 3 vs 32 per 100g), terwijl het nog steeds een plausibele zoete/nagerecht-achtige vervanging is.
Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt - GL 5 per 100 g Lagere GI en GL dan Taiyaki (GI 35 vs 75; GL 5 vs 32 per 100g) en een realistische snackvervanging in dezelfde maaltijdcontext.
verse appelpartjes met ongezoete amandelboter - GL 0.1 per 100 g Extreem lage glycemische belasting (GI 2; GL 0,14 per 100g vs Taiyaki GL 32), waardoor het een zinvolle, stabielere vervangoptie is als de gebruiker iets pudding-achtig wil.
chia pudding
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
taiyaki is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 42 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 2.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High glycemic load
- High added sugar content
- Processed refined flour
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van taiyaki?
taiyaki heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 32 per 100 g.
Is taiyaki goed voor mensen met insulineresistentie?
taiyaki heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Hele bramen met ongezoete Griekse yoghurt.
Hoe beïnvloedt taiyaki het bloedsuiker?
taiyaki heeft een glycemische last van 32 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk taiyaki in de Logi-app, met jouw portie.
